为普及心理防护知识，增强学生心理自我调适能力，引导学生以积极向上的状态迎接大学生活，经济管理系于11月6日，在一教112组织2021级学生观看心理健康云课堂。
本次活动由南昌航空大学大学生心理健康教育与咨询中心承办，中南大学唐海波教授主讲，主题为“大学生心理压力及其应对技巧”。唐海波教授就“心理压力”这一概念展开讲解，阐述了什么是心理压力以及心理压力对自身健康造成的危害，指出每个人都会有心理压力问题，这是一种生活常态。他重点阐述了学会做事有计划，学会宣泄，学会改变认知，学会换位思考，乐于交流，培养兴趣爱好，运动健身，学会创造惊喜和求助专业人士九种应对心理压力的方法。最后，唐教授强调每个人要根据自己自身的特殊情况，选择适合自己的减压方式。
本次活动的开展，将育心和育人相结合，有效提高我系2021级学生正确认识和处理心理压力的方法，将心理健康教育落到学生成长成才的关键时期。（通讯员：胡泽昱洁 学生记者：刘发娣）
